Scopri tutti
i nostri servizi
Sappiamo che ognuno ha esigenze ed obiettivi differenti, per questo il nostro metodo d’approccio cambia di conseguenza. Anche se hai già il tuo metodo ed il tuo obbiettivo, proteggeremo il tuo allenamento.
Ci pensiamo
noi per te
Tramite i nostri programmi, aiutiamo le persone a semplificare e correggere nella loro mente paradigmi, paure e insicurezze strutturando un metodo che sia in grado di rendere più facile e stimolante l’approccio quotidiano alla palestra.
Vantaggi
- Aumento del focus
- Diminuzione di stress ed ansia
- Aumento di energia e motivazione
I nostri programmi
Personal training
Ci siamo noi per te. Non sei pronto per nessun tipo di obiettivo/risultato da prefissarci se continui ad essere il tuo peggior nemico. Farti sentire a tuo agio all’interno di te stesso è la vittoria che più ci interessa.
Per ottenere ciò, andremo a lavorare insieme sulle tue debolezze, sia mentali che fisiche, per farti prendere coscienza del tuo corpo e guadagnare fiducia in te stesso.
Questo è l’obiettivo principale. Poi, arriva tutto il resto.
Programmi di nutrizione
Prima di fornirti indicazioni di qualità, dobbiamo e vogliamo conoscerti più a fondo. Gli scogli più grandi all’interno di un programma di nutrizione sono
rappresentati dalla costanza e la disciplina.
Non devi spaventarti: insieme, una volta completato il tuo quadro generale, andremo ad affrontare e correggere tutte le cattive abitudini, adattando il tutto al tuo stile di vita.
Schede tecniche
Avere una linea da seguire fa la differenza.
Concentrati al massimo solo sull’allenarti, “come” , “cosa” e “quando” ci pensiamo noi. Evitandoti un massivo spreco di energie mentali sul programmare i tuoi allenamenti, siamo sempre a disposizione per lo sviluppo di schede tecniche, articolando il tutto in maniera SEMPLICE e CHIARA per non perdere mai il FOCUS.
Allineando il tutto alle tue richieste e desideri, prepariamo le schede con
un’unica visione: CRESCITA.
Posing Room
Se hai bisogno di privacy per la tua routine, il tuo check,
prepararti per una gara, abbiamo progettato e realizzato
una sala posing ad hoc, che ti permetta di rimanere
concentrato.
La luce naturale proiettata sul tuo corpo ti aiuta a studiare e
sviluppare più consapevolezza delle tue proporzioni. Puoi
focalizzarti su quelle parti del corpo che ritieni debbano
essere migliorate. E’ come salire sul palco con la differenza che a giudicare la tua performance sei tu!
Domande frequenti
Verrò seguito da qualcuno?
Se si intende essere ‘affiancati’ da un istruttore, solo se espressamente richiesto. La sala attrezzi è presidiata dallo staff, che si occupa del supporto durante le sedute di allenamento e del rispetto delle regole. Le lezioni individuali, eseguite con un personal trainer, sono su richiesta, prenotabili e a pagamento.
Mi verrà lasciata una scheda iniziale?
Le schede sono un servizio disponibile su richiesta e sono allenamenti creati ad hoc dopo un’analisi della persona e una valutazione precisa del tipo di allenamento che si vorrà intraprendere. Il servizio viene svolto da personale specializzato, su prenotazione, a pagamento.
Se mi alleno di notte trovo qualcuno?
Il nostro personale è presente h24, ma non si effettua servizio di assistenza di sala. I nostri operatori svolgono attività di pulizia e ripristino locali . Tutta l’area è comunque videosorvegliata da telecamere di sicurezza.
Posso chiedere una scheda o un programma specifico?
Assolutamente si , prenotando in reception .
Ogni quanto devo cambiarlo?
Ogni ciclo di allenamento ha tempi specifici, che dipendono dalla frequenza , dalle capacità personali, dallo scopo del programma. Questi aspetti sono puramente tecnici e soggettivi , non prevedibili a priori.
Se chiedo una scheda poi verrò seguito da un personal?
Dipende. La scheda viene gestita da una App che rende assolutamente indipendenti ,ma la scelta è libera. E’ sempre opportuno specificare l’aiuto richiesto.
